Info Terbaru Seputar Pertanian

Share, Educate & Fun

Sayuran Terbaik Itu Ternyata Selada Air

Center Of desease Control (CDC) Atau lembaga pengendalian penyakit Amerika serikat merilis beberapa sayuran yang harus disantap di karenakan mengandung banyak nutrisi

secara mengejutkan sayuran itu adalah selada air, dimana CDC menobatkan sebagai sayuran yang menduduki tingkat pertama sebagai sayuran tersehat, Kandungan beta karotennya empat kali lebih banyak daripada apel, mengandung 75 persen vitamin C, nutrisi yang penting untuk pembakaran lemak.

Sayuran ini juga dapat menjadi yang suplemen terbaik bagi tubuh. Mengonsumsi empat genggam selada air per hari mampu memberi protein pada otot, yang setara dengan mengonsumsi putih telur.

Semangkuk selada air dapat mempromosikan pemulihan lebih cepat, mengurangi kerusakan DNA, akibat olahraga intens.

selain itu selada juga bisa untuk menurunkan berat badan karena kandungannya yang kaya beta karoten dapat membakar lemak di tubuh kita


Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Loading...